gocyan2017が投稿した記事一覧

投稿者:gocyan2017

女性の毎月のつら~いを乗り越えるPMSサプリの決定版!

 

 

女性の毎月のつら~いを乗り越えるPMSサプリなら「めぐルナ」!
女性特有のお悩みに特化した成分を厳選配合!

 

 

●めぐルナの飲み方

1日に1錠が目安です。状況にあわせて1日2粒など調整されてみてください。
めぐルナは栄養補助食品なので、基本的にいつ召しあがって
いただいても構いません。
サプリメントは継続して飲むことでカラダの中から整える働きを
サポートしますので、続けることが大切です。
毎日続けやすいタイミングで習慣にされるといいでしょう。

 

 

●めぐルナの成分

高麗人参エキス末、生姜末、クワンソウエキス末、チェストベリーエキス末、有胞子性乳酸菌
/プルラン、ビタミンB6、ステアリン酸カルシウム、環状オリゴ糖、クチナシ色素

 

 

●めぐルナの価格

31粒/袋 = 1か月分

「定期購入」(税別・送料無料・ココララbookプレゼント)
初回    80%OFF  980円
2回目以降  17%OFF 3,980円

「都度購入」(税別・送料別)
4,815円

 

 

●こんな人におススメ

 

 

女性の毎月のお悩みに/めぐルナ

保育士の転職先の探し方 仕事は好き!でも将来は不安だらけのあなたへ

保育士になって3年目、この仕事は自分に合ってるし好きだけど、

責任と仕事量がだんだん多くなってきていて、ほぼ毎日サービス残業
家に帰っても催し物の事前準備で忙しいことが多く自分の時間なんて
ほとんどない。

 

給料も15万円くらいでいままでほとんど昇給も無し
これでは、自分の将来がどうなるのかと不安

 

園での人間関係もいいとは言えない状態で、今、転職を考えている。

ただ、人間関係とか給料とかが今よりもよくなると言う確証が
ないので不安がある。保育士の転職先の探し方ってある?

 

 

 

保育士のあなたはこんなお悩みを持ってはいませんか?

 

保育士不足の原因のひとつとして保育士の待遇問題が取り上げられて、

各自治体では改善策を打ち立ててきていますが、全般的には

まだまだ厚遇には程遠いものがあります。

 

保育士が不足している現在、転職する環境は売り手市場なので
今よりもあなたを厚遇してくれるところは必ずあります
なので、この時期に転職をすることは好機だと思います。

ただ、その園がどれなのかがハローワークでは見つけにくいと思います。
ハローワークよりも、多くの情報を持っているのが、転職サイトです。
あなたのアシスタントとして、動いてくれて、しかも無料ですから
ぜひ、転職サイトの活用をして、より将来に希望が持てる保育士として
活躍されることをおすすめします。

 

今回はあなたの希望が叶うような就職先をどのように

みつけるかについてお伝えします。

 

 

 

 

保育士の転職先の探し方

 

3年間、保育士をやってきて収入のこと、自分の時間がないことなどで
自分の将来を考えたときに不安を覚えて、転職を考えてるようになったという
のは、当然のことだと思います。

 

保育士として転職するなら、自分の希望する条件にあった転職先をきっちりと
見つけたいですよね。

細かい待遇、人間関係までを事前に把握するには、転職サイトをおすすめします。
保育士専門の転職サイトなら、きっとあなたの要望にマッチした転職先が見つかります。

 

 

転職サイトを利用した場合の就職までの流れ

 

まず転職サイトに登録が必要です。
登録が終われば、その転職サイトのコーディネーターが決まります。

あなたの希望を叶えるような転職先がみつかれば、あなたに知らせてきます。

あなたが転職候補先で面接を受けてみようかという気持ちになれば、
コーディネーターが面接までの段取りを行います。

履歴書の書き方から、面接時の注意点までをこと細かくアドバイスして
くるコーディネーターがほとんどです。

 

 

転職が完了するまでに注意すること

 

●あなた自身が気を付けなければいけないことは、現在の職場(園)で
あなたが転職活動していることを誰にも話さないことです。
たとえ、この人ならと気を許している相手にもです。
在職中に、あなたが転職活動をしていることを園側に知られると
園でのあなたの立場は無くなります。

 

●転職候補先に体験保育や園の見学をさせてもらえるか確認して
する。これは、実際にあなたの眼で候補先を確認して雰囲気を
掴むということです。

 

 

転職サイトが無料でコーディネートしてくれるのは何故?

 

転職サイトは、あなたの転職が決まることで、転職先から
手数料が入るしくみになっています。転職サイトもボランティアでは
ないので、それで収入を得て会社組織を維持しているのです。

 

転職サイトの数も多いですから、彼らも競争をしています。
収益を伸ばすには、いかに評判をあげるか、つまり転職希望者に
「よかった」といってもらえるかにかかっています。

 

だから、あなたのアシスタントを一生懸命に努めます。
あなたは、遠慮することはないので、コーディネーターに対して
自分の希望をはっきり言う。気に沿わない転職先はきっぱり断るように
しましょう。

 

なお、コーディネーター自体があなたと相性が悪いというようなことも
あり得るので、その時は転職サイトに連絡してコーディネーターを
変更してもらうか、転職サイト自体を他のところと変えましょう。

ひとつの転職サイトに拘る必要はありません。

あなたはコーディネーターに対してありがとうの気持ちさえ持っていれば
それでOKですよ。(あなたの態度で相手はわかります^^)

 

 

転職サイトの選び方

 

ひとつの転職サイトだけでは、良否の判断ができないし、
サイトの判断もできないので複数の転職サイトを選択しましょう。
ハローワークでは紹介されていない、その転職サイトしか持っていない
転職先の情報を持っているところ。

コーディネーターがあなたのことを真剣に考えて行動しており、情報を
惜しみなく与えてくれているところ。

 

あなたの希望もしていないようなところを強引に押し付けるような

態度をみせるコーディネーターならすぐに断りましょう。

あなたの将来が掛かっている仕事です。他人のいいなりになっては

いけません。

 

これらの条件にマッチしている転職サイトを選ぶのがよいのですが、

なかなか転職サイトの広告からでは、分かりにくいですよね?

(みんな自社のいいことしか書きませんから(笑))

 

自分の眼で確認するには、登録をしてみてコーディネーターの対応を

観察するのがいちばんです。だめなら、断ればいいのです

判断材料としては、転職サイトの評価をしているサイトをチェックするのも

ひとつの方法です。

 

 

あなたにマッチした良心的な転職サイトに巡りあえて

あなたの将来が明るく希望にあふれたものになりますように!

 



 

 

 

 

 

 

 

飲酒を続ける45歳のあなたの「えづき」を治すには

  • 投稿 2018/06/10
  • 健康

仕事柄、長年、飲む機会が多くて二十年経過した。
45歳を過ぎてこの頃、翌日の朝が辛い。
なんとなく気持ちが悪いし、歯みがきのとき、
喉奥に歯ブラシを当てていないのに、オエーとえづく・・・

と言った状態は45歳過ぎたあなたにはないでしょうか?

 

僕の例をあげると、もともと酒がそんなに飲めない体質でした。
それでも仕事上、飲み会が多かった30代後半から40代はじめ、
飲み会の次の日の朝、歯を磨く時にえずくようになりました。

特に深酒したときは必ずなりましたが、酒を全く飲んでいない時でも
歯ブラシを持って口に入れようとするえづくまでになりました。

さすがに、自分の体が心配になり医師に状態を話して診察を受けたら、
エコー検査して脂肪肝だと言われました。

ひどい時は、仕事中に嘔吐していたこともあります。
これは、飲酒翌日です。

 

そんな状態でしたから、酒の席を断れないまでも、
飲酒の量を極力減らすように努力しました。

ほんとうは酒を飲まなければ一番よかったのだと思いますが
酒量を減らしだして1年くらいしたら、えずきはしなくなりました。

こんな状態の働き盛りのあなた。
あなたが、これから取るべきことを僕の経験からお伝えします。
健康のことを本気で考えているなら、参考にされてください。

 

あなた自身と家族の将来を守る

 

あなたが酒を飲んでいない時も身体がだるいとか
えずくとかの状態があれば、出来るだけ早く病院で
診察を受けることをおすすめします。

飲酒による体調不良は肝臓の調子を悪くさせていることが
多いようですが、いちど肝機能の精密検査もされることを
おすすめします。

飲酒常習者の共通した状態は、僕もそうだったように脂肪肝と言われます。
放っておく(そのまま飲酒を継続する)と肝炎、肝硬変へと
進行すると医師から言われました。

 

あなたご自身とあなたのご家族の将来を考えれば、あなたの健康は
とても大切なものです。仕事で飲酒が続くとしても、酒量を少しずつ
落としていったり、健康を維持向上するための運動とか健康食品とか
を継続されることをおすすめします。

 

 

肝機能が低下したときの体の症状

 

肝臓の状態が脂肪肝、肝炎、肝硬変というそれぞれの病気で
現れる症状は違うみたいですが、全身のだるさ、食欲不振、気分が悪い、
むくみが出る、体重が減るなどの状態が出てくるようです。

僕も酒を飲まなくても、いつもだるさを感じていました。


こんな状態がいつも出てるようだと、あなたの体は重篤な状態かも
知れないので、すぐに病院に行きましょう!

 

 

酒量を減らす(節酒)やり方

 

仕事上での飲酒は断れないにしても、酒量を減らす方法はあります。
シラフのうちに今日は、どのくらいで酒は止めると決めます。
ビールなら5本、ジョッキなら5杯、日本酒なら3合までにしとく・・・
というふうにです。ウイスキーならストレートを止めて水割りにする。
水割りも薄目にする。それから、手酌はしないことです。

注がれれば受けなければならないですが、あなたが自ら酌をしないことです。

二次会は体調不良を理由に断る、一軒目だけにする
飲む時間を決める。2時間だけとか。

状況によっては、難しいこともありますが、体調がよくない相手を
強引に誘うひとは少ないはずです。

家では飲まない。外で十分飲んでいるので、酒が欲しくても
家では飲まないように努力する。これは肝臓をやすめることにも
なります。

 

酒の席では、つい調子に乗って羽目を外してしまいますよね。
で、「まあいいか」ということになり、またまた翌日二日酔い。
これでは、いつまでたっても酒量は減りません。
何のために、誰の為に酒量を減らそうと思ったのかを考えることです。

 

 

酒を飲み続けるための運動、健康食品ではない

 

僕が脂肪肝の診断を受けたときに医師から忠告がありました。
このまま、飲酒を続ければ、肝臓がやがて肝硬変や肝炎状態になること。
食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足の生活を見直し、すこしづつ改めること。

 

運動不足ということについては、とうとう実行できませんでしたが、
食べ過ぎと飲み過ぎは少しづつですが、改善していきました。

食べるモノは野菜を意識して摂るようにしました。

 

そのとき思ったのが、今やっている改善は、これからも酒を
飲み続けられるためにやっているのではないということです。

ともすれば、ついつい怠惰な気持ちが働いて、もういいやと流されそうに
なりましたが、結局は自分の為、家族の為と思い、実行しました。

少しづつしか改善は出来ません。
劇的なことをしても、短期間だけで長続きはしません。
やはり、継続は力です。

 

 

まとめ

 

えづきが出る、飲酒していないのに慢性的に体がだるいという
あなたはすぐに病院で診察を受けましょう。
そして、まずは医師の忠告には従う生活を送りましょう。

仕事を辞めないと飲酒の機会は減らせないような立場であれば、
酒量を下げる、運動する、健康体を維持向上するような健康食品を
継続するなどの手段を講じましょう。

 

少しづつの改善で良いと思います。健康について劇的な急変は
できないし、ありえないと思います。
長年の生活習慣の結果がいまのあなたの姿(健康状態)です。
ですから、徐々にでも健康体に戻しましょう。

 

 

家族とあなた自身を守るには、酒に流されない意志も必要です。
ご家族の将来を守ることができるのはあなたです。

 

 


我流で固まったゴルフだけど上達できる?

ゴルフ歴は5年くらいになるけど、いまだに100が切れない。

きちんとレッスンを受けてこなかったし、週一くらいで打ちっぱなしとか
自宅の空き地でスイングをしているけど、これでただしいフォームなのか
どうかもよくわからない?

たまに、一人ゴルフに行っても、OBが何回か必ず出るし、
ボールの弾道も飛距離もバラバラで定まっていない。

 

いわば、我流でいままでやってきて、シングルプレイヤーなどからの
アドバイスも受けてこなかったので、このへんで我流を直し正しい
スイングができるようにしたい。
こんなお悩みを抱えていらっしゃる方が割合多いです。

いわゆる、正しいゴルフ上達法はないものか・・・ということですね。

 

私はコースデビューした時のスコア―が120でした。
ゴルフなんて、すこし練習すれば、もっとスコアアップできると
軽く考えていました。もともと、人に付いて教わると言うタイプでは
なかったので、ビデオとかみながらの見よう見まねのガチガチ我流でした。

 

そんな私がある練習方法を採りいれたおかげで、いまでは100を
コンスタントに切ることができるようになりました。

 

 

まだまだ未熟ながら、このブログでは我流ゴルフでスコアメイクに苦しんで
おられるアナタに私が取り組んだゴルフ上達のひとつのやり方をご紹介します。

 

 

方向が正確で飛距離を伸ばすには?

 

毎回打つたびに方向が違っていたり、飛距離がまったくでなかったら
やはり、スコアはよくなりません。

上級者のインパクトの形を観察すると、スイングとフォローの違いは
あるけど同じなんです。

 

ゴルフは調子の良し悪しが日によってはっきりと出る精神的な
要素の大きいスポーツです。グリップ、アドレス、スイングなどの
要因が微妙にインパクトに影響を与えて変えてしまう。それがうまく
スコア―メイクが出来ない原因だと思いました。

 

つまり、方向性を正確にする、飛距離を伸ばそうと思えば正しいインパクトの
形を身体に覚え込ませるってことがだいじなんだと分かりました。

 

 

具体的にどうして身体に正しいインパクトの形を覚えこませるか?

 

自分の身体に正しいインパクトの形を覚えこませるには
ただ、クラブをぶんぶん振り回すのではいけないです。

 

まずは
良いイメージを頭に思い浮かべてインパクトの形を意識して
練習することで効果があがります。

 

私が使ったのは、「インパクトワン」というゴルフ練習機です。
付属の長さ55センチのクラブが付いており、このクラブを
持ってインパクトの形を意識しながら練習しました。

 

このインパクトワンは室内で練習することを意識して作られた
ものらしくとてもコンパクトです。

 

クラブを振っても、天井に当たることはありません。
私は打ちっぱなしに行く回数を減らし、このインパクトワンで
ほぼ毎日20~30分練習を続けて、
自分の身体に正しいフォーム・インパクトの形を覚えさせました。

 

 

 

 

正しいインパクトの形でなければ素振りを毎日いくらしても上達しない

 

あなたが空き地でクラブを握って素振りを何回やっても
それが正しいインパクトの形になっていなければ、上達は
しないです。

 

そのインパクトの形を身体に覚え込ませるのが「インパクトワン」です。

まっすぐ飛ばしたい、飛距離を稼ぎたい、変な癖を直したい、
スコアアップしたい、家でも簡単に練習ができるものが欲しい
そう思っているあなたにぴったりなインパクトワンです。

⇒家のなかでもゴルフ練習OK

 

 

 

 

あなたに『ゴルフ練習機インパクトワン』をおススメする理由

 

1.プロもコンディションを整えて矯正するのに使っている画期的練習機だからです

 

2.スイングの流れの中で為を作り全パワーをインパクトにぶつけられるように

なるからです

 

3.手軽に練習ができてコンパクトだからです

 

 

 

まとめ

 

我流で固まってしまったゴルフだけどなんとか正しい方法で
上達することはできないものか?

 

そんなことを考えていらっしゃるあなたのお手伝いができる
と自信を持っておススメすることができる「インパクトワン」。

 

いまだかって無かった全く新しいゴルフ練習器具は
プロゴルファー海老原プロの監修によるものです。