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投稿者:gocyan2017

サコッシュはダサい?メンズ用レディース用人気ブランドのコーデで決まり!

 

 

サコッシュは、カバン・袋という意味のフランス語です。
自転車レースがさかんなフランスでは、補給用の食糧やドリンクなどを
レーサーに渡すのに競技の邪魔にならないように荷物の出し入れが
簡単にできるようなバッグに入れて渡しています。この時に使われている
カバン・袋のことをサコッシュと言います。

 

 

 

街歩きの時なんかは、スマホ・財布をこの中にいれて持ち歩いている人が
多いです。嵩張らす、薄着の夏なんかは特に重宝します。

 

 

しかし、一般的には
サコッシュはダサいとか言われてるけど、それは使いこなしの問題で
ダサくもなったり、コーデすれば決まったりする。あなたのセンスの
問題でもあると思います。

 

 

決めてる人は決めてるし、ダサくは見えないのです。
あなたの持ってるセンスがこういうモノを使いこなして
こそ光ると思いませんか?

 

 

ここでは、メンズ用レディース用人気ブランドの話しと
どんなコーデで決まるかを書いています。

 

 

サコッシュは何故ダサいと言われるのか?

 

似合わない体型やコーディネイト、年代ってあるように感じます。

 

 

肥満体型の人には似合わないかな・・・というより
バランス的にもおかしい。また、カジュアル系の服装には合うけど
ジャケットなどには合わない。

 

あとはサッコシュをぶら下げてる人の年代。

やっぱり10代~30代の人たちに
フィットするけど、中年や老人がぶら下げてると貧乏くさく見える。

 

それと僕の偏見であることを承知のうえで書くと、若者でも一般的に前向きに
バッグを掛けない方がいい。特に男性。

下手をすると”物もらい”みたいに見える(^_^;)

 

 

 

 

メンズ用の人気ブランドはなに?

 

*ユナイテッドアローズ(パロットキャンバス)
見た目がシンプルでベーシックデザイン
サイズ 22cm(縦)*29.5cm(横)*0cm(マチ)6,300円

 

*ポーター(コッピ)
国内の吉田カバンが手掛けるサコッシュ。
素材にコットンを使用。見た目はカジュアル。
容量が大きいので収納力が高い。
サイズ 23.5cm(縦)*32cm(横)*0cm(マチ)7,300円

 

*ケルティ(ヴィンテージ ライン フラットポーチ)
コスパ抜群のアウトドアブランド
強度の高い「コーデュラナイロン」使用。
サイズ 21cm(縦)*29cm(横)*0cm(マチ)4,000円

 

 

 

 

レディース用の人気ブランドはなに?

 

*ワイルドシングス(サコッシュ)
高機能素材 X-PACナイロン素材
防水性が高い、耐久性強い。
サイズ 21cm(縦)*26cm(横)*0cm(マチ)4,800円

 

 

*ケルティ(ヴィンテージ フラット ポーチ)
コーデュラナイロン100%
ポケットは3つ。シンプルながらアウトドアの神髄を感じさせる。
サイズ 21cm(縦)*29cm(横)*0cm(マチ)3,800円

 

*アウトドアプロダクト(サコッシュ ソリッドスクエア 2WAY)
ナイロン420Dがメイン素材
マチが4cmあり収納力は高い。ポケット充実。
サイズ 23cm(縦)*33cm(横)*4cm(マチ)4,300円

 

 

 

 

人気ブランドとのコーデで決まるあなたのセンス

 

サコッシュはユナイテッドアローズ、アウトドアプロダクト、ケルティ、ポーター
などのメーカーが人気があり使われています。

 

服装はカジュアルなものを着ているときに、とても合うのがこのサコッシュです。

 

コーディネートのアクセントとして、カラフルなサコッシュを取り入れるのもいいけど、
どの色にしようか悩む方には、やはり黒がオススメです。

 

どんな色とも合わせることができる黒は万能カラー。

 

手持ちの服とも合わせやすいので、コーデに取り入れやすいんです。

 

まとめ

 

ダサいと言われてるサコッシュ。じつは使ってる人のセンスとか
コーデの問題だったりも大きい。

 

 

メンズ用の人気ブランドはユナイテッドアローズ、ポーター、ケルティでした。

レディース用人気ブランドはワイルドシングス、ケルティ、アウトドアプロダクトです。

 

 

あなたが普段着ることの多い服装にあわせて地味系の色あいが多いようだったら、
サコッシュのアクセントのあるものを選ぶとか
そうでないなら、サコッシュは黒色が無難です。

 

サコッシュにメーカーのタグが張られているものもありますので、
アクセントとしてサコッシュを選ぶときに、これもワンポイントに入れるとよいです。

 

 

 

ときにダサいと言われるサコッシュだからこそ、
あなたのセンスが光る!!と思います。

雛人形の相場 親王飾り・三段飾りってどのくらいする? いつからいつまで~?

来年、僕の長女の子供が初節句を迎えます。
それで、そろそろ孫の雛人形を考えないといけないな・・・
と思いネットでいろいろ検索しています。

 

 

雛人形の相場 親王飾り・三段飾りってどのくらいするのか?と
いろいろ見たり聞いたりしたことをブログにしてみました。

 

僕が年金生活なので、七段飾りとか豪華絢爛なものは値段が高いので
買えませんが、娘の手前もありあまりに安っぽいものも・・・(^_^;)

まあ、娘の婿さんの実家に対する見栄もあり、この辺複雑な気持ちですが
雛人形についてのタイプとか知識が全くないので、手探り状態で調べました。

同じような立場のジイジの参考になればと思います。

 

 

 

雛人形の相場 親王飾りってどのくらいするの?よいところ、悪いところはどこ?

 

親王飾りって、なんだろうか?とここから調べはじめました。
男雛・女雛のふたりだけをお飾りするのを、親王飾りと言うんだそうです。

 

 

これに対して、三段飾りとか七段飾りとかになると人数や飾りが多くなり
だんだん高価になっていく傾向になっています。

 

さて、親王飾りの相場は5~10万円となっています。
作者や製造する会社、素材によって、この範囲を超えるモノもあります。

この親王飾りのよいところは
①コンパクトなので狭い場所でも飾ることができる。
②小さくてかわいい印象がある。
③低予算でも、二体の人形なので質が高いものを選べる

 

一方、悪いところは
①三段、七段飾りと比べたら地味で見劣りがする。
②送ったコチラの懐具合を見透かされるような感じがする(僻みがあります(笑))

 

 

 

雛人形の相場 三段飾りってどのくらいするの?よいところ、悪いところはどこ?

 

三段飾りは五人飾りとも言うようです。
男雛、女雛と下の段に三人官女がいるからです。

三段飾りの相場は7~15万円となっていました。

15万円って、年金生活者には重いですよね(^_^;)
娘や孫の顔を思い浮かべれば、買ってやりたいのはやまやまなんですが・・・

 

 

三段飾りのよいところですが、
とても存在感がある、見た目華やか。
②飾り物が多くなるので、飾るのが楽しい。

 

三段飾りの悪いところは
①五人の人形と飾り付けが多い分、人形の質は我慢(妥協)が必要。
実物も見に行きました。価格が高いものは、はっきり言って素人の
僕がみても、人形のつくりがとてもいいです。顔が違います。高いぞって
顔です(笑)
②三段でもスペースは結構必要。
マンションやアパートだと、これだけ空間をとると邪魔になって
仕方ないのではと思いました。それに、片づけたらどこに置いておくのかが
心配です。

 

 

雛人形の親王飾りと三段飾りの比較と予算

 

雛人形の親王飾りと三段飾りの相場とよいところ、悪いところを
みてきて、僕としてとても気になるのは、質の落ちる三段飾りは
結構あって、これをよく見ると(とくに顏)人数が多ければ
いいってものではないな・・・と思いました。

 

それに人数や飾りが多い分、価格はそこそこします。

同じ値段の親王飾りと三段飾りをよくよく見比べれば、
ぱっと見は派手さがない親王飾りを僕は選びます。

 

予算が限られる中、見栄えだけをとりあえず追うのか、
質を重視するのかは、選ぶほうの考えによります。

 

僕は同じ金額を払うのなら、質の高い方を選びます。

 

 

まとめ

 

と、いうわけで、結局僕の予算は15万円だったのですが、
親王飾りを買うことにしました。↓

 

 

親王飾りって何?からはじまった雛人形選びでしたが、
お金が限られる中、それでもよりよいものをと思う気持ちは
どなたも変らないと思います。

 

孫、娘、婿さんや婿さんのご両親の顔も選ぶときにチラつきました^^
でも結局は、自分ができるだけのことをしてやるしかないんですね。

 

僕が選んだ親王飾りは「真多呂人形」という、「木目込み人形」唯一の
正統伝承者として上賀茂神社の認定を受けていて、
経済産業大臣指定「伝統的工芸品」260年の伝統技法で、
職人の丹精こもる雅やかな逸品なのだそうです。

 

孫・娘の思い出に残る雛人形 親王飾り、それが真多呂人形。

この辺も僕が選択した理由です。

よかったら、サイトに詳しいことが載っていますのでご覧ください。

真多呂人形

豊洲市場ランチ 人気の美味しい店・おすすめ品ランキング

 

豊洲市場ランチといえば海鮮とか寿司がすぐに思いつきますが、
天ぷらとかトンカツ、カレーからイタリアンと幅が広いんです。

そんな豊洲市場ランチの人気の美味しい店、おすすめ品ランキングを
お伝えします。

 

 

また、この豊洲市場は一般の人はセリには立ち入りできませんが、
ここで扱ってる魚介類とかを自宅に取り寄せて食べたいって思いませんか?
それが、できるんです! ご覧ください・・・

 

 

豊洲市場ランチ 人気の美味しい店ってどこ?

 

築地にあったときから人気のあの店や美味しい店を
ご紹介します。豊洲市場に行ったときに参考にされて
ください。
豊洲市場ランチ 人気の美味しい店はここです!

 

 

寿司大 (仲卸売場棟3階)

豊洲市場で超有名な寿司屋さんです。ある旅行雑誌に日本の
レストランで1位に選ばれたことも。しかし、朝5時ころから
行列ができてるそうですから、食べようと思えば相当の忍耐が
必要。

 

 

岩佐寿し (仲卸売場棟3階)

貝で有名な寿司屋さんです。貝づくしというメニューもあります。
僕は買い好きなので、ぜひまた行ってみたいと思います。
ここも待ち時間はすごいと思ったら、店の位置が並びにくいところに
あるせいか、わりと早く店に入れます。

 

 

大江戸(仲卸売場棟3階)

海鮮丼の店。混雑してます。クレジットを使う外国人がとても多い。

 

 

仲家(仲卸売場棟3階)

ここも海鮮丼の店。支払いが現金のみなので、外国人は少な目。
しかし、混雑はしている。

 

 

とんかつ八千代(管理棟3階)

スタミナ定食が圧倒的人気。曜日限定でチャーシューエッグが
おすすめ。また、ここのアジフライが絶品と評判。

 

 

福せん(仲卸売場棟3階)

やきとりと看板に書いてあるが、うなぎ屋さん。ここは歴史が
あって、昭和中期からウナギを焼き続けている。
付けだれが当然、歴代ものでありうまいのは分かりますね^^
やきとり目当てに来る人も多い。

 

 

豊洲市場ランチのおすすめ品ランキングはコレ

 

複数のブログの書き込みから順位を決めました。
もちろん、これは参考程度にとどめて、あなたが行きたい
お店、食べたいものを選択ください^^

 

豊洲市場ランチのおすすめ品ランキングはコレです。

 

 

一位:寿司
二位:海鮮丼
三位:とんかつ
四位:定食もの
五位:ラーメン
六位:てんぷら
七位:中華
八位:イタリアン
九位:牛丼
十位:そば

 

 

 

蛇足になりますが、豊洲市場にある飲食店の営業時間は5時~17時までです。
いままでの築地市場と同じように一般客の私たちでも朝食とランチができます。
(店によっては営業時間が異なることもあります)

 

 

豊洲市場でこだわり生鮮品取り寄せができる?

 

あなたの手元に有名ホテル、料亭、様々な高級レストランや
専門店に食材を提供している豊洲市場だから集まる、
素晴らしい素材が豊洲市場から直送されます。

 

 

海の幸 … 蟹・明太子・本マグロ・うなぎ etc
畑の幸 … 新鮮野菜・南瓜・ぶどう・りんご・アスパラ・舞茸 etc
加工品 … ふかひれ・ちりめん etc

 

一般人立入禁止のプロの市場・豊洲市場に集まる最高の素材や
レア物、訳ありのお買い得品などを僕たちの手元に
紹介・販売するサイトがあるんです。

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クレアチニンが基準値より高い僕がやった改善方法と クレアチニンが高くなる原因と症状

  • 投稿 2018/12/12
  • 健康

 

クレアチニンは腎臓の働きをあらわす一つの指標です。
腎臓は血液をろ過する働きをしたり、血圧を調節する役目を
したりする、とてもだいじな臓器です。

 

いままで、自分を健康体と思っていた67歳の
この僕の腎臓がダメージを受けていることを知りました。

 

あるきっかけがあって、医学知識のない僕が腎臓の働きを調べざるを
得ない状況になりました。素人の僕がクレアチニンを下げるために
やったこと、調べたことなど、素人目線で記事を書きました。
参考にしてもらえたら、うれしいです。

 

 

クレアチニンが基準値を超え高いことがわかった

 

あるきっかけとは・・僕は2018年の暮れごろ、
咳がひどくなり1ヶ月くらい続いたので
呼吸器系の医師に診察を受けました。幸い異状は見つからなかったです。
そのときの血液検査で、医師からクレアチニンの値があがっていると言われ、
基準値を超え高いことがわかったのです。

 

 

eGFR(推算糸球体ろ過量)という難しい名前は慢性腎臓病の重症度を
示す値で、ステージ1からステージ5の分けられています。
僕はこのeGFRが35.4でした。クレアチニンは1.57です。
年齢からみるとステージ3レベルになります(^_^;)
それも、このままでいくとステージ4にも近いような状況でした。

 

放置したまま今までの食生活をはじめ、生活習慣というものを
続けていたらステージレベルは上がっていくものと思われました。

 

さすがに、慌てました。日頃の僕の生活習慣がいけないのですが、
自分が健康体であると思っていただけに、ショックでした。

 

なんとかしなければ・・・・・
それから、掛かりつけの医師のアドバイスやネット上の情報などから
自分が腎臓を守るためにやらなければいけないことを探しました。

 

 

 

僕がやった改善方法とは?

 

いろいろ腎臓のことを調べていると、ショックなことが
書いてありました。
慢性腎臓病で腎臓機能が”ある程度まで低下”してしまうと
腎臓の機能はもとには戻らない・・・・・
ということです。

 

早期発見と早期治療によって、腎臓の機能をいま以上悪くさせない
ことが、とても重要と書いてありました。

なので、機能が戻らないまでも、いまより悪くさせないためには
なにをすれば良いのかを探すことにしました。

 

改善・治療としては、自分でやれそうなこととして
①日々の生活習慣の改善
②食事療法・薬物治療による血圧管理
③塩分摂取制限
を早速実践することにしました。

 

あと、脂質代謝管理・糖代謝管理などがありますが
これは掛かりつけ医のほうで定期的に検査して確認してもらうように
しました。

 

僕は会社在職中から健康診断を受けてきており、診断結果で
高脂血症気味で高血圧もあることから、これらの対応で薬を
4年間くらい服用しています。数値も薬のお蔭かほぼ安定した
状態でした。脂質・糖は掛かりつけ医からも落ち着いているので
問題はないと言われています。

 

それで、上の3項目について僕が具体的にやったことは
①日々の生活習慣の改善
過度の飲酒を避ける。一日に焼酎1合以内にとどめています。
適度なら飲酒は慢性腎臓病の危険因子にはならないとのことです。

 

適正な体重をキープするように1日1時間歩いています。
糖尿病、高血圧症を抑えることにも繋がります。

 

ストレス、過労を極力避けるようにしています。
元来、なまけものの僕ですが、庭木がいっぱいあり、山もすこし
あるので、やるべき仕事はたくさんあります。この夏は暑いさなか
でしたが、相当無理して伐採や剪定などをしました。
70歳を前にした年寄りには、オーバーペースでした。
孫の世話もあり、外での仕事も実際出来なくなってきているので
ペース配分を考えながら仕事をするようにしています。
ただ、ストレスについては、性格上からくるものもあり、日本の
外交的な問題など、たいへん気分を害する出来事も多かった年でした。
ストレスを溜めるな・・・というのが無理かなとも思います(笑)

 

②食事療法・薬物治療による血圧管理
掛かりつけ医に相談したところ、食事療法を行って
しばらく様子(クレアチニンの動向)を観察して
薬物治療に入るか否かをみる。血圧は毎日測定することと
言われました。

 

それで、食事療法というのは、①の生活習慣にも関わるのですが
家や外食などで摂る食事で特に塩分、タンパク質、カリウムなどを
抑えた食事にしました。しました・・・といっても料理する家内の
協力がないと出来ないことなので、奥様に丁寧にことの経緯を説明、
お手伝いいただきました(^_^;)

 

具体的に書きますと
◇塩分の制限は
一日6g未満が理想と言われています。料理の塩分を知るのは
なかなか難しいのですが、加工食品である練り製品・八ム・べ一コンや
市販の調理済み食晶、冷凍食品などは、塩分が多いので出来る限り
摂らないようにしています。

 

◇タンパク質の制限は
ごはん、麺類にはタンパク質が多くふくまれているので、少な目に
しています。僕は麺類、特にラーメンが大好きでしたが、きっぱりと
止めました。ごはんは元々あまり食べなかったのですが、朝の茶碗に
半分くらいの量だけにしています。
また、アイスクリームやケーキ類といった甘いものにもタンパク質が
多く含まれているので食べないようにしています。

 

◇カリウムの制限は
肉・魚・卵・大豆製品・野菜・果物類にはカリウムが含まれているので
いままで、よく食べていた野菜・果物も量を減らすようにしました。
じつは、野菜・果物はからだにいいものだという思い込みがあって、
普通の人よりも多めに食べていたと思います。腎臓には良くなかったかも
しれません(^_^;)

 

調理の仕方として、野菜をゆでる時には湯をこぼして溶けたカリウムを
捨てる方法もあるようです。キャベツを水洗いすると、カリウムは
水に溶けやすいのでカリウムの量を減らせます。

 

カリウムが多い果物・野菜はトマト、かぼちゃ、バナナ、キウイ、メロン
です。少ないのは、パイナップル、みかん、リンゴです。
イモ類はカリウムが多いと言われているので、冬の焼き芋も避けています(笑)

 

③塩分摂取制限
塩分制限については②でも書いているのですが、
加工食品(ハムとかソーセージ等)や練り製品(かまぼこ、はんぺん等)は
できるだけ避けています。
また、干し物、つくだ煮、漬物は塩分タップリなので食べません。

 

あまり、そうも思わないものに味噌汁があるのですが、塩分は相当量あるので
朝飲む味噌汁も半分にしています。

 

酢とか、レモンなどの酸味をうまく使うと塩分を少なくすることが
できますので、これは試してみる価値はあります。

 

 

クレアチニンの値はなぜ高くなる? その原因と症状は?

 

 

 

クレアチニンは腎臓でろ過されて、尿として体外へ排出されるものです。
クレアチニンは尿として出ていく以外に逃げるところはありません。
唯一、排出をさせることができる腎臓がクレアチニンをろ過できなくなったら
血液中にたまり、結果としてクレアチニンの値が高くなるという状態になります。

 

クレアチニンの基準値は男性の場合で0.65~1.09、女性で0.46~0.82とされています。
(単位はmg/dLです。文献により基準値が多少異なります)

 

クレアチンリン酸という物質は筋肉が運動するための重要なエネルギー源です。
これが代謝されたあとにできる老廃物がクレアチニンです。

 

腎臓の機能不全が慢性的に続く病気を慢性腎臓病といいますが、症状としては
夜間頻尿、むくみ、息切れ、倦怠感などがあります。
ここに至る原因は、すでに書いていますように食事を含めた
「日々の生活習慣の不摂生」がいちばん大きいようです。

 

 

クレアチニン下げる食べ物にはなにがある?

 

日頃往生・・・とか云う言葉があります。

普段の生活態度とか習慣はどこかに現れるモノです。(自分のことです(笑))

 

クレアチニンを上げてきたのも、僕のいままでの生活習慣、食事習慣が原因なのは

まちがいないことだと反省しています。

では、塩分・タンパク質・カリウムなどの過摂取を防ぐには、どのようなものを

食べたらいいのでしょうか?これは、専門医などのサイトから調べて、僕が今

現在、食べているものです。

 

 [魚介類]

しじみ、コンブ、ひじき、牡蠣、かつお、ぶり

 

 [肉類]

豚肉、鶏肉

 

[豆類]

大豆、小豆

 

[野菜類]

キャベツ、ホウレンソウ、にんにく、ごま、芋類

 

※食物からエネルギーを摂らなくてはいけませんので

タンパク質などをまったく摂らないわけにはいきません。

ですが、過摂取は腎臓に負担を掛けてしまうので、注意が

必要です。

 

 

クレアチニン 基準値の早見表 (年齢による)

 

クレアチニンの値と年齢からeGFRを求める早見表があったのでURLを
添付しておきます。

早見表

 

また、クレアチニン値と年齢を入れたら、一発でeGFRを求められる
eGFR計算機もありますので、あなたのお手元でクレアチニン値がわかれば
簡単に慢性肝臓病の進行具合がわかります。

⇒https://jin-lib.jp/pb/creatinine.html

 

なんだか、答えが怖いような気もしますが、現状を知らなければ
これからの対応も取れません。しっかり、現実をみつめましょう。
それから、医師とも相談して対策を取りましょう。

 

まとめ

 

「クレアチニンが基準値より高い僕がやった改善方法と
クレアチニンが高くなる原因と症状」ということで書いてきました。

 

慢性腎臓病は多くのひとが罹患していると言われている病気です。
素人の僕が現実を知れば知るほど、腎臓がしてくれていた役目の
大きさに気付かされました。

 

それと同時に、いままでの僕の不摂生を恥じました。
まだ、僕もいろいろな対策をし出して、1ヶ月少ししか
経過していません。いまのところ血液の検査ではクレアチニン値の
上昇はありませんが、それでもこれから先はわからないことです。

 

慢性腎臓病は、残念ながら復元や完治はしない病気です。
ステージ5になれば、人工透析をはじめなければなりません。

 

けれど、日々の生活習慣の見直しあらためることで、今以上
病気が進行することを、抑える(遅らせる)ことはできる病気でも
あると医師から言われました。

 

いま僕ができることは、日々往生です。
もし、あなたが僕と同じような状態なら一緒に生活習慣の見直しから
はじめませんか?

 

ちなみに僕は頻尿気味なので、こんなものを飲みはじめました。

<<<【「肝腎かなめ」のケブラペドラ茶】>>>